Video's
Wilko Lok (Hikari) bij een gast les begin februari 2011 in onze dojo te Gouda
- Suwari waza shikko (vooruit)
- Suwari waza shikko (achteruit)
- Tachi waza mae ukemi (draaien)
- Het typische rolletje
- Het typische rolletje & Ushiro ukemi
- Suwari waza & en het typische rolletje
- Draai, pak en werp beweging - uitleg
- Draai, pak en werp beweging - uitleg
- Draai, pak en werp beweging - vervolg
- Tachi waza katatedori kote gaeshi - alternatieve vorm
- Tachi waza katatedori kote gaeshi - alternatieve vorm
- Hanmi handachi waza ushiro waza ryo kata dori kokyu nage - uitleg
- Hanmi handachi waza ushiro waza ryo kata dori kokyu nage - groep
- Hanmi handachi waza ushiro waza katate dori ikyo - uitleg
- Hanmi handachi waza ushiro waza katate dori ikyo - vervolg
- Hanmi handachi waza ushiro waza katate dori ikyo - vervolg
Filmpjes opgenomen door Frank van Waart.
Dennis en Frank: Tachi waza ushiro waza ryote dori shihonage
Filmpje opgenomen door Hans Mertens.